vérnyomás
Kiejtés
- IPA: [ ˈveːrɲomaːʃ]
Főnév
vérnyomás
- (orvostudomány) A vérnyomás az az erő, amellyel a vér az artériák falára nyom, miközben a szív pumpálja a vért a testbe. Ez az egyik legfontosabb életjelet adó paraméter, amely alapvető információval szolgál a szív- és érrendszer állapotáról. A vérnyomást két értékkel fejezzük ki: a szisztolés és a diasztolés értékkel.
Vérnyomásértékek magyarázata
- Szisztolés vérnyomás: Ez a magasabb érték, amely akkor mérhető, amikor a szív összehúzódik, és a vért pumpálja az artériákba. A szisztolés érték a szív legnagyobb erőkifejtését jelzi a vérerekre.
- Diasztolés vérnyomás: Ez az alacsonyabb érték, amely a szív elernyedésekor, két szívverés közötti szünetben mérhető. A diasztolés érték az artériákra gyakorolt nyomást jelzi, amikor a szív nyugalmi állapotban van.
A vérnyomás mértékegysége a higanymilliméter (mmHg), és a normál vérnyomás átlagosan 120/80 mmHg körül van. Az értékek változása függ a korunktól, fizikai aktivitásunktól, étkezési szokásainktól és még a napszaktól is.
Vérnyomás kategóriák
- Normál vérnyomás: 120/80 mmHg körül vagy alacsonyabb.
- Emelkedett vérnyomás: 120–129/80 mmHg körüli szisztolés értékkel, diasztolés érték normál tartományban.
- Magas vérnyomás (hipertónia): 130/80 mmHg vagy magasabb.
- Veszélyesen magas vérnyomás: 180/120 mmHg vagy magasabb – ez sürgősségi állapot.
Magas vérnyomás (hipertónia)
A magas vérnyomás a szív- és érrendszeri betegségek egyik legjelentősebb kockázati tényezője. Kezeletlenül súlyos károsodásokat okozhat a szívben, az agyban, a vesékben és más létfontosságú szervekben. Az alábbiakban bemutatunk néhány jellemző kockázati tényezőt és tünetet:
- Kockázati tényezők: túlsúly, egészségtelen étrend, mozgáshiány, dohányzás, stressz, genetikai hajlam.
- Tünetek: Gyakran „néma gyilkosnak” is nevezik, mert hosszú ideig tünetmentes lehet. Súlyosabb esetekben fejfájás, szédülés, mellkasi fájdalom, légszomj és látászavar is jelentkezhet.
Kezelés
A magas vérnyomást életmódváltással és szükség esetén gyógyszeres kezeléssel kezelik. Az életmódbeli változások közé tartozik a sószegény étrend, a rendszeres testmozgás, a stresszkezelés, a dohányzás és alkoholfogyasztás csökkentése.
Alacsony vérnyomás (hipotónia)
Az alacsony vérnyomás általában nem jelent komoly egészségügyi problémát, kivéve, ha hirtelen csökken és tünetekkel jár. Gyakoribb fiatalabb és sportos embereknél, valamint hosszan tartó állás után vagy kiszáradás esetén.
- Tünetek: szédülés, ájulás, homályos látás, fáradtság.
- Okok: kiszáradás, vérveszteség, bizonyos gyógyszerek, endokrin problémák.
Kezelés
Az alacsony vérnyomás kezeléséhez gyakran elegendő a folyadékbevitel növelése, sós ételek fogyasztása, illetve szükség esetén a test lassú, fokozatos helyzetváltoztatása.
Vérnyomás mérése és követése
A vérnyomás rendszeres ellenőrzése kulcsfontosságú a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében. Otthon is mérhető digitális vérnyomásmérővel, de a helyes technika és nyugalmi állapot alapvető a pontos értékek eléréséhez.
Etimológia
vér + nyomás, a német Blutdruck szó tükörfordítása