Wikiszótár

niacinamid

Magyar

Kiejtés

  • IPA: [ ˈnijɒt͡sinɒmid]

Főnév

niacinamid

  1. (gyógyszertan) A nikotinamid, más néven niacinamid, a B3-vitamin egyik formája, amely fontos szerepet játszik a szervezet energia-anyagcseréjében és sejtjeinek megfelelő működésében. A nikotinamid megtalálható különböző élelmiszerekben és étrend-kiegészítőkben, és mind szájon át, mind helyileg alkalmazható, mivel számos egészségügyi előnyt nyújt.

Nikotinamid szerepe a szervezetben

A nikotinamid központi szerepet játszik a sejtek energia-előállításában, mivel része a nikotinamid-adenin-dinukleotidnak (NAD+), amely elengedhetetlen koenzim számos enzimatikus folyamatban. Az NAD+ részt vesz az energia felszabadításában a szénhidrátok, zsírok és fehérjék lebontásakor. Ezen felül a DNS-javításban, az oxidatív stressz elleni védelemben, valamint az immunrendszer működésében is fontos szerepe van.

Alkalmazási területek és egészségügyi előnyök

  1. Bőr egészsége: A nikotinamid egyik legnépszerűbb alkalmazási területe a bőrápolás. Helyileg alkalmazva csökkenti a gyulladást, segít a bőrpír, az akné és a hiperpigmentáció mérséklésében. Ezen felül javítja a bőr hidratáltságát és rugalmasságát, így csökkenti az öregedés látható jeleit.
  2. Bőrrák megelőzése: A kutatások szerint a nikotinamid segíthet csökkenteni a nem melanoma típusú bőrrák (például basalioma és laphámrák) kialakulásának kockázatát. A hatás a DNS-javítás elősegítésén és az immunválasz javításán alapul.
  3. Niacinhiány kezelése: A niacin (B3-vitamin) hiánya pelagrát okozhat, amely tünetei közé tartozik a bőrkiütés, a hasmenés, a demencia és a szájnyálkahártya gyulladása. A nikotinamid a niacin hiányának kezelése során hatékony alternatíva, mivel hasonló hatásokkal rendelkezik, de nem okoz bőrpírt vagy melegségérzetet, amit a niacin mellékhatásként kiválthat.
  4. Mentális egészség és idegrendszer: A nikotinamid támogatja az agy és az idegrendszer működését. Kutatások szerint a nikotinamid-alapú NAD+ pótlása neuroprotektív hatással bírhat, ami különösen fontos neurodegeneratív betegségek, például Alzheimer-kór esetén.
  5. Gyulladásos állapotok és ízületi gyulladás: Mivel gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, a nikotinamidot ízületi gyulladás és más autoimmun gyulladásos betegségek kiegészítő kezelésére is alkalmazzák.

Adagolás

A nikotinamid ajánlott napi adagja a B3-vitamin szükségletektől függ, amely általában napi 14-16 mg körül mozog felnőttek esetében. Az orvos által javasolt adag azonban magasabb lehet, például bőrrák megelőzése vagy bőrápolás céljából. Az étrend-kiegészítők és bőrápolási termékek pontos adagolását mindig a termék címkéje vagy az orvos utasítása alapján kell követni.

Mellékhatások

A nikotinamid általában jól tolerálható, különösen alacsonyabb dózisok esetén. Ritka esetekben előfordulhatnak mellékhatások, például:

  • Gyomor-bélrendszeri problémák: Nagyobb dózis esetén enyhe gyomor-bélrendszeri panaszok, például hányinger és gyomorirritáció jelentkezhetnek.
  • Allergiás reakciók: Bár ritka, néhány embernél bőrirritáció, bőrpír vagy viszketés fordulhat elő helyi alkalmazás esetén.
  • Májtoxicitás: Hosszú távon, magas dózisokban szedve a nikotinamid károsíthatja a májat. Ezért fontos, hogy a nagyobb adagokat kizárólag orvosi felügyelet mellett alkalmazzák.

Nikotinamid a bőrápolásban

A nikotinamid népszerű összetevővé vált a bőrápolási termékekben, mivel hatékonyan segíti a bőr egészségének megőrzését. Egyre több termék, például szérumok, krémek és lemosók tartalmazzák ezt az összetevőt, különösen az érzékeny vagy gyulladásra hajlamos bőrre kifejlesztett készítmények. Az aknés bőr kezelésében is hatékonynak bizonyult, mivel csökkenti a gyulladást és szabályozza a faggyútermelést, ami segít a pórusok tisztántartásában.

Összegzés

A nikotinamid egy rendkívül sokoldalú B3-vitamin forma, amely fontos szerepet játszik az energia-anyagcserében és a bőr egészségének megőrzésében. Különösen a bőrbetegségek és a gyulladásos állapotok kezelésében vált népszerűvé. Bár a nikotinamid általában biztonságos, nagyobb adagok vagy hosszú távú alkalmazás esetén fontos az orvosi felügyelet.

Fordítások

Tartalom

További információk

A lap eredeti címe: „https://hu.wiktionary.org/w/index.php?title=niacinamid&oldid=3465006”