Wikiszótár

cianokobalamin

Magyar

Kiejtés

  • IPA: [ ˈt͡sijɒnokobɒlɒmin]

Főnév

cianokobalamin

  1. (gyógyszertan) A cianokobalamin a B12-vitamin egyik formája, amely létfontosságú szerepet játszik a szervezetben. A B12-vitamin nélkülözhetetlen a vérképzéshez, az idegrendszer egészségéhez és a DNS-szintézishez. A cianokobalamint gyakran étrend-kiegészítők vagy injekció formájában alkalmazzák, különösen azoknál, akiknél B12-hiány áll fenn, vagy fokozott szükséglet áll fenn (pl. vegetáriánusok, vegánok, idősebbek).

Cianokobalamin és a B12-vitamin funkciói

A B12-vitamin fontos szerepet tölt be számos testi folyamatban:

  1. Vérképzés: A B12-vitamin segíti a vörösvérsejtek képződését. Hiánya vérszegénységhez vezethet, amely fáradtságot, gyengeséget és sápadtságot okozhat.
  2. Idegrendszer működése: A B12-vitamin elengedhetetlen az idegrostok körül található mielinhüvely fenntartásához, amely segíti az idegimpulzusok gyors és hatékony továbbítását. B12-hiány esetén idegrendszeri károsodás léphet fel, amely akár visszafordíthatatlan lehet.
  3. DNS-szintézis és sejtosztódás: A B12-vitamin részt vesz a DNS-szintézisben, amely nélkülözhetetlen a sejtosztódás során.

Cianokobalamin és a B12-hiány

A B12-hiány számos tényező miatt kialakulhat. Gyakori okok:

  • Nem megfelelő étrend: A B12-vitamin természetes forrásai főként állati eredetű élelmiszerek (hús, hal, tojás, tejtermékek), így a vegetáriánusok és vegánok esetében gyakran szükséges a cianokobalamin pótlása.
  • Gyenge felszívódás: A gyomorban termelődő belső faktor (intrinsic factor) segíti a B12-vitamin felszívódását. Gyomorbetegségek, például az atrófiás gastritis, illetve gyomorműtétek (pl. gyomor bypass) hiányhoz vezethetnek.
  • Idős kor: Az idősebb embereknél gyakrabban fordul elő B12-hiány, mivel a felszívódás hatékonysága csökkenhet.

A B12-hiány tünetei lehetnek a fáradtság, szédülés, zsibbadás, idegrendszeri problémák (például memóriavesztés vagy hangulatváltozások) és sápadt bőr.

Cianokobalamin-pótlás formái

A cianokobalamin többféle formában érhető el:

  1. Tabletták és kapszulák: Gyakran étrend-kiegészítőként alkalmazzák azok, akiknél fennáll a hiány kialakulásának kockázata, vagy nem jutnak elég B12-vitaminhoz az étrendjükből.
  2. Injekciós forma: Azoknál, akiknél a B12-vitamin felszívódása problémás, például felszívódási zavarok vagy műtét miatt, gyakran injekcióval pótolják a B12-vitamint. Az injekció gyorsan biztosítja a megfelelő vitaminmennyiséget.
  3. Sublingvális (nyelv alatti) tabletta: Egyeseknél ez a forma hatékonyabb lehet a felszívódás szempontjából, bár a hatékonysága nem mindig bizonyítottan jobb az orális tablettákénál.

Cianokobalamin és más B12-vitamin-formák

A cianokobalamin a legelterjedtebb B12-vitamin forma, de más típusok is léteznek, például:

  • Metilkobalamin: Egy bioaktív B12-forma, amelyet közvetlenül hasznosít a szervezet, különösen az idegrendszer működésében.
  • Adenozilkobalamin: Ez is aktív forma, amely a sejtek energiatermelésében játszik szerepet.

A cianokobalamint a szervezet könnyen átalakítja aktív formákká, így megfelelő pótlási lehetőséget nyújt a B12-vitamin igény kielégítésére.

Mellékhatások és óvintézkedések

A cianokobalamin általában biztonságos, mivel a szervezet a felesleget kiüríti. Nagyon ritka esetekben azonban allergiás reakciók léphetnek fel, különösen injekció esetén. Fontos a megfelelő dózis betartása, és a túlzott B12-vitamin bevitel elkerülése, bár ritkán vezet toxikus hatásokhoz.

Összegzés

A cianokobalamin alapvető szerepet tölt be a szervezetben, különösen a vérképzésben, az idegrendszer működésében és a DNS-szintézisben. Az étrendi hiány pótlása, különösen a veszélyeztetett csoportoknál, elengedhetetlen a B12-hiány megelőzéséhez és az egészség fenntartásához.


Fordítások

Tartalom

További információk

A lap eredeti címe: „https://hu.wiktionary.org/w/index.php?title=cianokobalamin&oldid=3466299”